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■プロフィール
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【名称】
隠れ家ショップでつかまえて
ショップストリート(安斎ビル)
【業種】
テナント・賃貸ﾏﾝｼｮﾝ・ｱﾊﾟｰﾄ・次世代IT ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ 広告代理業
ﾁｬﾚﾝｼﾞｼｮｯﾌﾟﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽ ｱﾊﾟﾚﾙ雑貨販売
【住所】
宮崎県日向市都町12番6号
【TEL】 090-1363-5318
【Email】
【URL】■隠れ家ショップでつかまえて
■安斉ビル
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歳を重ねる毎に、ジワリジワリと衰えていく記憶力。大事なことを思い出せないようなことが続くと、「脳がどんどん劣化しているんじゃ……」なんて不安になったりするものです。
9月5日放送分の日本テレビ『エチカの鏡』では、脳の専門家によるボケ防止法を特集。誰でもすぐに始められそうな、脳活性化の方法を紹介するもので、その中には毎日続けられそうな、こんなボケ防止の方法がありました。
『脳科学おばあちゃん』の著書・久保田カヨ子さん（78歳）は、番組の中で3つの習慣を教えてくれました。
ひとつは、「編み物」をすること。帽子のデザインやサイズなどはすべて頭の中にインプットされているんだとか。DVDを鑑賞しつつ間違えることなくキビキビと編んでいく様子、もうすぐ80歳になるとは思えません。
ふたつ目は、「（植物など）生き物を育てる」こと。しっかり育てるための方法を考えなくてはならないので、脳を最大限にトレーニングすることにつながるそうです。
そして3つ目、いちばんのボケ防止方法は「滅私奉公（＝私心を捨てて公のために尽くすこと）」なのだとか。例えば、孫の面倒を見ることや地域に貢献することなど、他人のために動くことが脳活性化の秘訣になっているそうです。
また、こんなロマンチックなボケ防止法も。諏訪東京理科大学の篠原菊紀教授は、活性化の秘訣は「妻にラブメールを送ること」にあると断言します。教授が奥様に送るメールを見ると……ハートなどの絵文字が多用され、「ザブラブ」（＝教授の造語で、雨がザブザブ振ってくるくらい愛している、という意味）などの愛の言葉が散りばめられた、ひたすらラブラブな文面の数々。恋をしていると活発にドーパミン神経系が働き、なにごとにもやる気が出るようになり、結果的に脳が活性化するのだそうです。
ほかには、足でジャンケン、麻雀、川柳を読む、カラオケ（歌詞を丸暗記）、体操（コシの下に座布団を敷き背中と足が床につかないように5分ほど手足をばたばたさせ、血流を良くする）、ブランコに乗って靴飛ばし（大人になって恥ずかしいと思うようなことをやることで、自己抑制から脱出する）などが挙げられていました。
思い立ったが吉日。簡単にできる脳活性化のトレーニングを、今から始めてみてはいかがでしょう。さらに、恋人や結婚相手がいる人はさらに愛が深まるよう愛情のこもったメッセージを、心を込めて伝えてみましょう。愛する人がいないという方は、あらためて周囲を見回してみてください。もしかすると、あなたのすぐ近くに脳活性化を促してくれる運命の人がいるかもしれません。
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足でじゃんけんは、足がつりそうです。
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